혹시 거울을 볼 때마다 늘어가는 흰머리나 왠지 모르게 얇아진 머리카락 때문에 고민이 많으셨나요? 머릿결이 푸석해지고 머리숱이 줄어드는 것은 단순히 나이 탓만은 아니에요. 우리 몸의 건강 상태가 모발에 그대로 드러나기 때문이죠.오늘은 머리부터 발끝까지 젊어지는 슬로에이징(Slow-aging)의 마지막 단계! 모발 건강을 위한 식단 솔루션에 대해 이야기해 보려고 해요. 탈모 샴푸나 영양제도 좋지만, 근본적인 해결책은 바로 우리 몸에 활력을 주는 음식에 있답니다. 매일 먹는 식단만 제대로 바꿔도 윤기 나는 머릿결과 풍성한 머리숱을 되찾을 수 있어요.1. 단백질을 꽉 채워요: 모발의 90%는 단백질우리 머리카락의 90% 이상은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있어요. 따라서 단백질이 부족하면 머리카락이 가늘어지고..