거울을 볼 때마다 예전 같지 않은 피부 탄력 때문에 속상하신가요? 눈가나 팔자 주름이 깊어지고, 피부가 푸석푸석해지는 것을 느낄 때면 시간이 야속하게 느껴지죠. 하지만 너무 걱정 마세요! 우리 피부의 탄력과 촉촉함을 책임지는 두 가지 핵심 성분인 콜라겐과 히알루론산을 음식으로 똑똑하게 채울 수 있는 방법이 있답니다. 오늘은 이 특별한 듀오를 제대로 알고, 맛있게 섭취하는 법을 알려드릴게요!우리 피부를 지탱하는 두 기둥: 콜라겐과 히알루론산먼저, 우리 피부가 왜 젊음을 잃어가는지부터 알아볼까요? 그 주된 원인 중 하나는 바로 콜라겐과 히알루론산의 감소 때문이에요. 이 두 성분은 우리 피부를 구성하는 가장 중요한 요소입니다.콜라겐 (Collagen): 피부의 70%를 차지하는 단백질로, 피부의 뼈대와 같은 ..