아무리 좋은 화장품을 써도, 피부과를 다녀도 자꾸만 올라오는 피부 트러블 때문에 고민이 많으셨죠? 피부 문제는 단순히 표면적인 현상이 아니라, 우리 몸속 장기와 면역 체계의 건강 상태를 반영하는 신호와 같아요. 피부는 몸의 거울이라고 할 수 있죠.오늘은 화장품만으로는 해결하기 어려운 피부 트러블을 식단으로 근본부터 해결하는 '슬로에이징(Slow-aging)' 이너 뷰티 레시피를 알려드릴게요. 몸속 염증을 줄이고, 독소를 배출하며, 피부 재생을 돕는 음식들로 건강하고 맑은 피부를 만들어 보아요.1. 설탕, 밀가루와 멀어지기: 염증의 주범을 피하는 법피부 트러블의 가장 큰 원인 중 하나는 바로 **'염증'**이에요. 설탕이 가득한 음료, 과자, 그리고 정제된 밀가루로 만든 빵은 혈당을 급격히 올려 몸속 염증..