오늘은 '젊음'을 지켜주는 특별한 음식들에 대해 이야기해보려 합니다. 아무리 좋은 화장품을 쓰고 시술을 받아도, 결국 우리 몸의 근본은 우리가 먹는 음식에서 시작되잖아요. 오늘은 노화의 속도를 늦춰주는, 일명 ‘노화 시계 늦추는 슈퍼푸드 10가지’를 소개해 드릴게요. 이 작은 투자가 여러분의 건강한 미래를 만들어줄 거예요!1. 아보카도: '숲의 버터'로 피부에 영양을아보카도는 풍부한 불포화지방산과 비타민 E를 함유하고 있어요. 불포화지방산은 피부를 촉촉하고 탄력 있게 유지해주고, 비타민 E는 강력한 항산화 작용으로 활성산소로부터 세포를 보호해 노화를 늦춰줍니다. 샐러드나 샌드위치에 넣어 드시거나, 으깨서 빵에 발라 먹어도 좋아요.2. 토마토: 라이코펜의 힘으로 젊음을 지켜요토마토의 붉은색을 내는 성분인 ..