푸른 하늘과 선선한 바람이 기분 좋은 가을, 모두 잘 지내고 계신가요? 가을은 여름 동안 뜨겁게 달아올랐던 몸을 진정시키고, 쌓였던 독소를 배출하기에 가장 좋은 시기라고 해요. 이럴 때 필요한 것이 바로 ‘디톡스’! 하지만 무작정 굶는 디톡스는 오히려 건강을 해칠 수 있답니다. 오늘은 맛있고 건강하게 몸속 독소를 비워주는 가을철 디톡스 슈퍼푸드를 소개해 드릴게요. 효능부터 추천 식단까지, 모든 정보를 꼼꼼하게 담아왔으니 끝까지 읽어주세요!디톡스, 왜 가을에 해야 할까요?여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 우리 몸이 쉽게 지치고, 차가운 음식이나 음료 섭취로 인해 신진대사가 저하되기 쉬워요. 이 때문에 노폐물이 쌓이고 몸이 붓는 현상이 나타나기도 하죠. 가을은 이런 몸의 상태를 정돈하고 회복하기에 최적의 ..