"젊음은 먹는 것에서 시작된다"라는 말이 있죠. 바쁜 일상 속에서 잠시 잊고 지냈던 건강과 아름다움을 되찾고 싶다면, 오늘부터 '슬로에이징(Slow-aging)' 식단을 시작해 보세요. 슬로에이징은 단순히 늙는 것을 늦추는 것이 아니라, 몸속부터 건강하고 활기찬 젊음을 유지하는 라이프스타일이에요.하지만 막상 슬로에이징 식단을 시작하려니 무엇을 사야 할지 막막하셨죠? 걱정 마세요! 오늘은 여러분의 장바구니를 채워줄 슬로에이징 필수템 리스트를 완벽하게 정리해 드릴게요. 이 리스트만 있으면 마트나 온라인 쇼핑몰에서 헤매지 않고 똑똑하게 쇼핑할 수 있답니다.1. 밥상을 바꾸는 '탄수화물' 필수템하얀 쌀밥과 빵 대신, 혈당을 천천히 올리고 영양소는 풍부한 통곡물로 바꿔보세요. 혈당 스파이크를 막아 몸속 염증을 줄..