날씨가 더워지면 입맛이 없어지기도 하지만, 시원한 음료와 간식의 유혹에 빠지기 쉽죠. 오늘은 다이어트 효과는 물론, 여름철 무더위를 이겨낼 수 있는 '여름 슈퍼푸드'에 대해 자세히 알려드릴게요. 맛있게 먹으면서 건강하고 예쁜 몸매를 만드는 비법, 지금 바로 시작합니다! 1. 수분과 포만감의 왕, 수박▶ 종류우리가 흔히 아는 크고 둥근 수박부터, 노란 수박, 미니 수박 등 다양한 종류가 있습니다. ▶ 효능90% 이상이 수분: 더운 날씨에 땀으로 빠져나가는 수분을 보충하고 갈증을 해소하는 데 탁월합니다.낮은 칼로리: 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수 있는 다이어트 간식이에요.리코펜: 수박의 붉은색을 내는 리코펜 성분은 강력한 항산화제로, 자외선으로 인한 피부 손상을 막고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다...