거울을 볼 때마다 늘어나는 잔주름, 탄력 없이 축 처지는 피부, 칙칙해지는 안색… 혹시 이런 고민들 때문에 한숨 쉬고 계시지는 않나요? 값비싼 화장품도 좋지만, 피부 속부터 근본적으로 젊음을 되찾는 방법이 있다는 사실! 바로 항산화 건강 식단이랍니다! 우리 피부는 노화의 주범인 '활성산소'의 공격을 끊임없이 받고 있어요. 자외선, 스트레스, 오염된 환경, 불규칙한 생활 습관 등이 모두 활성산소를 증가시키고, 이 활성산소가 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하면서 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기는 거죠. 하지만 걱정 마세요! 자연이 준 최고의 선물, 바로 '항산화 성분'이 풍부한 음식들로 활성산소를 물리치고, 피부 탄력과 젊음을 되찾을 수 있답니다!오늘은 피부 노화를 막고, 속부터 건강하고 탄탄한 피부를 만들어주는..