안녕하세요, 건강하게 오래오래 젊음을 유지하고 싶은 여러분! 혹시 '활성산소'라는 말 들어보셨나요? 우리 몸속 세포를 공격해 노화와 질병의 주범이 되는 이 활성산소를 효과적으로 줄일 수 있다면 어떨까요? 최근 TV와 언론에서 '저속 노화 식단'이 큰 주목을 받으면서, 활성산소를 잡고 젊음을 유지하는 식단에 대한 관심이 뜨거워지고 있습니다.하지만 무턱대고 아무거나 먹을 순 없죠! 과연 과학적으로 검증된, 진짜 효과 있는 음식들은 무엇일까요? 이번 포스팅에서는 활성산소를 줄여주는 '저속 노화 식단'의 핵심 원리와 함께, 과학적으로 효능이 입증된 슈퍼 항산화 음식들을 꼼꼼하게 파헤쳐 드릴게요. 활성산소, 대체 무엇이길래 '노화의 주범'이라고 할까요?우리 몸은 숨 쉬고, 움직이고, 에너지를 만드는 과정에서 필연..