건강하게 젊음을 유지하고 싶은 여러분! '저속 노화 식단'에 대한 관심이 뜨거워지면서, 우리가 매일 섭취하는 '단백질'에 대한 고민도 깊어지고 있습니다. 특히 동물성 단백질인 고기와 식물성 단백질 중 어떤 것이 저속 노화에 더 좋은 선택일지 궁금해하는 분들이 많으실 텐데요.오늘은 이 질문에 대한 명쾌한 해답을 드리기 위해, 고기 단백질과 식물성 단백질의 특징을 비교하고, 과학적으로 어떤 단백질 선택이 저속 노화에 더 유리한지 자세히 알려드릴게요. 여러분께 꼭 필요한 정보들을 쉽고 명확하게 전달해 드리겠습니다!📌단백질, 왜 노화 방지에 중요할까요?단백질은 우리 몸을 구성하는 가장 기본적인 영양소이자, 근육, 피부, 머리카락, 손톱 등 신체 조직을 만들고 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 또한 호르몬,..