혹시 복부 비만, 높은 혈압, 혈당, 중성지방 수치 중 두 가지 이상을 가지고 계신가요? 그렇다면 심뇌혈관 질환과 당뇨병의 '경고등'이라 불리는 대사증후군을 의심해 보셔야 해요. 현대인의 건강을 위협하는 이 대사증후군은 단순한 질병이 아니라, 우리 몸의 대사 기능 전반에 걸친 '이상 신호'랍니다.하지만 너무 걱정 마세요! 생활 습관, 특히 식생활 전략을 현명하게 바꾸는 것만으로도 충분히 예방하고 개선할 수 있어요. 오늘은 대사증후군의 핵심 원인인 인슐린 저항성을 개선하고 건강을 되찾아 줄 저탄수 고단백(Low-Carb High-Protein) 웰빙 식생활 전략을 상세하고 유용한 정보로 가득 채워 알려 드릴게요. 똑똑하게 먹고 활력 넘치는 건강을 되찾아 보아요! 1. 대사증후군의 핵심 원인: 인슐린 저항..
