다이어트와 건강 식단에 대한 관심이 뜨거운 요즘, 저탄수화물 고단백 식단(저탄고단)은 이미 많은 분께 익숙한 키워드일 거예요. 하지만 우리에게는 서양식 '키토제닉(저탄고지)'과는 조금 다른, 한국형 저탄수 고단백 식단만의 매력이 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 우리 식문화의 장점을 살린 한국형 저탄고단 식단의 특징을 깊이 파헤쳐 보고, 서양식과의 흥미로운 차이점을 자세히 비교 분석해 드릴게요! 2000자 이상의 알찬 내용과 SEO 최적화된 정보로 여러분의 건강한 식단 관리에 유용한 팁을 얻어 가세요! 1. 🇰🇷 한국형 저탄고단, 그 정의와 핵심 비율은?서양에서 시작된 저탄수화물 식단은 주로 저탄수화물 고지방(LCHF, Low Carb High Fat), 즉 키토제닉을 의미하는 경우가 많아요. 지..