체중 감량을 넘어 삶의 질을 높이는 웰빙(Well-being) 식단에 관심이 많으신 분들을 위해, 요즘 가장 주목받는 '저탄수 고단백(Low-Carb High-Protein, LCHP)' 식단을 완벽하게 정리해 드릴게요.LCHP 식단은 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 에너지 레벨 향상, 혈당 안정화, 근육 건강 유지 등 전반적인 건강을 끌어올리는 스마트한 영양 전략이랍니다. 다이어트와 웰빙, 두 마리 토끼를 잡는 LCHP 식단의 비밀을 지금 바로 확인해 보세요!1. 왜 LCHP 식단이 '웰빙' 식단일까요?LCHP 식단이 장기적으로 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 되는 핵심 원리 세 가지를 소개합니다.🥇 혈당 조절: 급격한 피로와 염증을 막아요정제된 탄수화물 섭취가 줄어들면 식후 혈당이 급격히 오르내리는 ..