거울을 볼 때마다 늘어나는 주름과 떨어지는 활력 때문에 고민이 많으시죠? '젊음'을 유지하고 '건강하게 오래 사는' 것은 우리 모두의 꿈일 텐데요. 그런데 이런 꿈을 실현시켜 줄 아주 특별한 식습관이 있다는 사실! 바로 '저속노화 식습관'이랍니다.오늘은 피부는 물론, 몸속 세포 하나하나까지 젊게 만드는 마법 같은 '저속노화 식습관'의 모든 것을 알려드릴게요! 맛있는 음식으로 건강하고 활기찬 삶을 만들어봐요! '노화', 왜 올까요? 현대인의 가속 노화 주범은?노화는 자연스러운 현상이지만, 현대 사회에서는 우리의 생활 습관 때문에 노화가 가속화되는 경우가 많아요.활성산소 과다 생성: 스트레스, 서구화된 식습관(가공식품, 고지방식), 흡연, 음주, 대기오염, 자외선 등이 체내 활성산소를 과도하게 만들어 세포를..