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2025/06/15 2

글로벌 무대 중심에 선 대한민국! 이재명 대통령의 G7 정상회의 참석, 어떤 이야기를 만들어갈까요?

오늘은 세계의 이목이 집중될 이재명 대통령의 G7 정상회의 참석 소식을 들고 왔어요. 캐나다에서 열리는 이번 회의는 단순한 친목 도모의 자리가 아닌, 복잡하게 얽힌 글로벌 이슈 속에서 대한민국의 위상을 드높이고 실질적인 변화를 이끌어낼 중요한 기회가 될 것으로 보여요. 과연 이재명 대통령은 이번 G7 무대에서 어떤 메시지를 던지고, 어떤 성과를 만들어올까요? 함께 기대하며 자세히 알아보도록 해요! 격변하는 시대, 대한민국의 목소리를 높이다! 2025년 6월, 이재명 대통령은 캐나다 캘거리에서 개최되는 G7 정상회의에 참석하여 세계 각국의 정상들과 어깨를 나란히 합니다. 대통령 취임 이후 첫 G7 참석이라는 점에서 그 의미가 남다른 이번 방문은, 급변하는 국제 질서 속에서 대한민국의 역할을 재정립하고, ..

이슈 15:05:00

중년 여성 라인 살리는 다이어트 루틴 (복부·팔뚝·힙업 집중)

40~50대 중년 여성들은 나잇살, 복부비만, 팔뚝 처짐, 엉덩이 탄력 저하로 고민하는 경우가 많습니다. 특히 여성호르몬 감소로 체지방이 복부와 하체에 집중되고, 탄력이 급격히 떨어지기 때문에 단순 유산소 운동만으로는 체형 교정이 어렵죠. 이를 해결하려면 유산소와 근력, 스트레칭, 탄력 리프팅 동작이 결합된 복합 루틴이 필요합니다. 오늘은 중년 여성을 위한 체형 복원 + 체지방 감량 + 라인 살리는 다이어트 운동법을 소개합니다.1. 중년 여성 다이어트 운동 원칙복부, 팔뚝, 힙업 집중 근력운동 병행유산소+순환 운동으로 체지방 감량주 4~5회, 30~50분 이상 실천운동 전후 수분 1.5~2L 섭취콜라겐, 비타민 C 식품 병행2. 데일리 라인 살리는 다이어트 루틴 (45분)▶ 준비 스트레칭 (5분)목, 어..

건강한 습관 08:53:53
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