여름철 무더위와 자외선, 불규칙한 식습관으로 인해 체내에 쌓이는 노폐물과 독소는 피로, 피부 트러블, 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 이럴 때 상쾌하고 건강하게 즐길 수 있는 해독 스무디를 통해 몸속 독소를 배출하고 활력을 되찾아보세요. 해독 스무디는 수분과 항산화 성분, 식이섬유가 풍부해 체중 관리와 피부 건강, 면역력 강화에도 효과적입니다. 오늘은 여름철 간편하게 만들 수 있는 해독 스무디 레시피를 모아 소개합니다.1. 블루베리 케일 해독 스무디블루베리와 케일은 대표적인 항산화 식품으로 체내 활성산소 제거와 해독 작용에 탁월합니다.재료: 블루베리 100g, 케일 한 줌, 바나나 1개, 두유 200ml만드는 법: 모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다. 냉동 블루베리를 사용하면 더욱 시원하게 즐길 ..