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BTS 지민·정국, 1년 6개월 현역 복무 마치고 만기 전역…완전체 활동 재개 ‘초읽기’

글로벌 슈퍼 그룹 방탄소년단(BTS)의 멤버 지민(본명 박지민)과 정국(본명 전정국)이 오늘(11일) 오전, 1년 6개월간의 현역 군 복무를 성실히 마치고 육군 병장으로 만기 전역하며 팬들의 뜨거운 환영을 받았다. 두 사람은 경기도 연천에 위치한 육군 제5보병사단 포병여단에서 군 생활을 이어왔다.이날 지민과 정국은 전역 현장에 모인 수많은 팬들과 취재진에게 짧게 인사를 전하며 군 복무를 무사히 마친 소감과 함께 앞으로 더욱 발전된 모습으로 팬들에게 보답할 것을 약속했다. 특히, 같은 부대에서 동반 복무한 두 멤버는 힘든 군 생활 동안 서로에게 큰 힘이 되어주며 끈끈한 전우애를 다진 것으로 알려졌다. 앞서 지난 10일에는 팀의 리더 RM(본명 김남준)과 멤버 뷔(본명 김태형)가 각각 다른 부대에서 현역 복..

이슈 2025.06.11

피부 탄력 회복 운동 루틴 (혈색+콜라겐+리프팅 효과)

피부 탄력은 나이가 들수록 점점 떨어지기 마련입니다. 특히 30~40대 이후부터는 콜라겐과 엘라스틴이 급격히 감소하고, 혈액순환 저하, 근육 탄력 약화로 인해 피부 처짐과 주름이 생기기 쉽죠. 이럴 때 단순 피부 관리만으로는 한계가 있어, 피부 속까지 자극하는 운동이 반드시 필요합니다. 오늘은 피부 탄력 회복과 혈색 개선, 리프팅 효과를 주는 운동 루틴을 소개합니다.1. 피부 탄력 운동의 효과혈액순환 촉진 → 피부 혈색 개선전신 근육과 얼굴 주변 근육 탄력 ↑림프 순환 개선 → 부종 완화, 독소 배출콜라겐 생성 촉진, 피부 노화 예방2. 피부 탄력 회복 데일리 운동 루틴▶ 준비운동 (5분)목 스트레칭 1분 (좌우 천천히 돌리기)어깨 돌리기 30회가슴 펴기+등 스트레칭 2분▶ 전신 순환 유산소 운동 (10..

건강한 습관 2025.06.11
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