요즘 건강에 관심 있는 분들 사이에서 가장 뜨거운 키워드 중 하나가 바로 '식후 식초 한 잔'이죠? 혈당 스파이크를 막아주고 다이어트와 피로 해소에도 도움을 준다는 소식에 마트를 찾는 분들이 부쩍 늘어났어요.하지만 막상 식초 코너 앞에 서면 당황하기 일쑤예요. 사과 식초, 현미 식초, 파인애플 식초 등 종류는 왜 그리 많고 가격은 또 왜 천차만별일까요? 건강을 위해 마시는 식초인데, 아무거나 골랐다가는 오히려 당분을 과하게 섭취하거나 인공 첨가물만 먹게 될 수도 있거든요.오늘은 여러분의 건강을 책임질 '진짜 건강용 식초'를 고르는 법과 효과를 극대화하는 섭취 꿀팁을 상세히 전해드릴게요.1. 마트 식초와 '진짜 발효 식초'는 무엇이 다른가요?건강 관리가 목적이라면 가장 먼저 확인해야 할 것이 발효 방식입니..