매일 "오늘 간식은 뭐 주지?"라는 고민을 달고 사는 부모님들 많으시죠? 아이들이 좋아하는 달콤한 과자나 음료수는 대부분 설탕 함량이 너무 높아서 마음 놓고 주기가 참 꺼려지곤 해요.성장기 아이들에게 당분 과잉 섭취는 소아 비만뿐만 아니라 집중력 저하, 충치, 그리고 장기적인 식습관 형성에도 좋지 않은 영향을 미칩니다. 그래서 오늘은 맛과 영양, 그리고 '저당'이라는 핵심 키워드까지 모두 잡은 현명한 아이 간식 가이드를 준비했어요. 꼼꼼한 엄마, 아빠를 위한 건강 간식 선택법, 지금부터 함께 알아볼까요?1. 왜 '저당(Low Sugar)'이 아이들에게 중요할까요?아이들은 미각이 발달하는 시기라 단맛에 한 번 길들여지면 채소나 담백한 음식에 거부감을 느끼기 쉬워요. 시중 판매되는 어린이 주스 한 팩에는 하..