다이어트를 할 때 체중보다 먼저 확인되는 게 바로 몸의 붓기입니다. 짠 음식, 피로, 생리 전후, 과음, 스트레스만으로도 몸에 과도한 수분이 정체되어 부종이 생기고, 체중도 늘어난 것처럼 보이기 쉽습니다. 이럴 때 자연스럽게 노폐물과 과잉 수분을 배출해주는 ‘이뇨차’를 마셔주는 게 효과적입니다. 단일 차보다 목적에 맞게 섞어 마시는 조합법을 알면 붓기 제거와 체중 관리가 더 쉬워집니다. 오늘은 다이어트에 딱 맞는 이뇨차 조합법을 소개합니다.1. 이뇨 효과 좋은 대표 차 5가지옥수수수염차 : 부종, 나트륨 배출히비스커스차 : 이뇨, 체지방 분해, 항산화루이보스차 : 카페인 無, 붓기 제거, 스트레스 완화민들레차 : 간 해독, 수분 배출우엉차 : 이뇨, 장 건강, 혈액 순환 개선이 5가지 차를 조합하면 목적..
