날씨가 덥고 습한 여름철이 되면 이상하게 쉽게 피로해지고 감기나 장염 같은 잔병치레를 자주 하게 돼요. 흔히 면역력 관리는 추운 겨울철에만 중요하다고 생각하기 쉽지만, 사실 고온다습한 여름철이야말로 면역 기능이 가장 급격하게 떨어질 수 있는 위험한 계절이랍니다.우리 몸 면역 세포의 70% 이상이 집중되어 있는 장 건강이 무너지면 전반적인 면역력이 힘을 잃게 돼요. 오늘은 고온다습한 여름철에 왜 장 건강이 면역력의 핵심이 되는지, 그리고 올여름을 건강하게 보내기 위한 장 관리 방법에 대해 자세히 소개해 드릴게요.🌡️ 고온다습한 여름철, 장 건강이 위험한 이유여름철의 높은 기온과 습도는 우리 몸의 자율신경계를 자극하고 체온 조절 능력을 떨어뜨려요. 이때 체온을 유지하기 위해 몸 표면으로 혈액이 쏠리면서 내..