어느덧 따스한 햇살을 지나 푸르른 녹음이 짙어지는 여름의 길목에 접어들었습니다. 날씨가 더워지면 우리 몸은 쉽게 지치고, 무더위와 높은 습도로 인해 체내에 독소와 노폐물이 쌓이기 쉬운 환경이 되곤 해요. 몸이 무거워지면 자연스럽게 마음까지 답답하고 무기력해지기 마련입니다.오늘은 무더운 여름철, 지친 몸과 마음을 정화하고 생기를 불어넣어 줄 '여름날의 디톡스 루틴'에 대해 소개해 드리려고 해요. 거창하고 힘든 프로그램이 아니라, 일상 속에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 방법들로 준비했습니다. 올여름에는 하루 딱 10분만 투자해서 몸도 마음도 한층 더 가볍고 맑게 가꾸어 보시는 건 어떨까요? 지금부터 하나씩 차근차근 알려드릴게요!💧 아침을 깨우는 미온수 한 잔과 레몬의 마법아침에 눈을 떴을 때 가장 먼저 ..