2026년에도 혼웰식(혼자 먹는 웰빙 식사)은 건강한 식습관을 대표하는 트렌드로 자리 잡고 있어요. 특히 균형식, 다이어트 식단, 밀프렙이 핵심 카테고리로 꼽히며 소비자들의 선택을 받고 있어요.혼자 먹더라도 잘 먹고 싶은 마음은 같지만, 어떻게 구성하느냐에 따라 영양과 만족감은 크게 달라질 수 있어요.이번 글에서는 2026년 혼웰식 인기식단을 중심으로✔ 균형식 베스트 메뉴✔ 다이어트 식단 추천✔ 밀프렙(식단 준비) 꿀팁까지 자세히 소개해 드릴게요.초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 레시피와 포인트도 함께 확인해 보세요!📌 2026 혼웰식 트렌드 변화먼저 왜 혼웰식이 2026년에도 인기인지부터 짚고 갈게요.✔ 1인 가구 비중 지속 증가✔ 자취·재택근무 문화의 확산✔ 건강·영양에 대한 관심 확대✔ 간편하지만 ..
